Спать на животе вредно для позвоночника

Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте. Все инструкции Типовые инструкции по охране труда для работников по должностям, отдельным профессиям. Типовые инструкции по охране труда для работников организации на отдельные виды работ.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему спать на животе вредно? Выбираем правильную позу для сна

Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на. Отправить еще раз. РИА Наука. РИА Новости. Кардиолог назвал опасные позы для сна Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости. Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

Продукты и услуги. Версия Правила использования материалов. Главный редактор: Гаврилова А. Адрес электронной почты Редакции: internet-group rian.

Лента новостей. Сначала новые Сначала старые. Заголовок открываемого материала. Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Вход на сайт. Восстановить пароль. Другие способы входа. Срок действия ссылки истек. Отправить письмо еще раз. Другие способы регистрации. Войти с логином и паролем. Ваши данные. Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле. Выбрать фото Восстановление пароля.

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес siefffj gmail. Сменить пароль и войти. Обратная связь. Все поля обязательны для заполнения. Написать автору. Задать вопрос. Сообщение отправлено! Спасибо за ваш вопрос! Тут шапка.

Ученые назвали самую вредную и самую полезную позу для сна

Знали ли вы, что, выбрав правильную позу для сна, можно улучшить состояние своего здоровья? Это правда. То, как вы будете чувствовать себя на следующий день, напрямую зависит от предпочитаемой вами позы для ночного сна. Если вы выберете неправильную позицию, на следующее утро будете страдать понапрасну.

Спать на животе очень опасно

Положение человека во сне может сказать о том, какие болезни одолевают организм человека. Ученые из университета Лафборо сумели доказать этот факт множеством экспериментов. Так, исследователи показали, что сон на спине позволяет справиться с болью в суставах и помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта. Однако он же оказывает негативное воздействие на сердечную активность и может послужить толчком к возникновению астмы. Как правило, на спине привыкли спать люди, у которых замечено низкое содержание кислорода в крови.

Кардиолог назвал опасные позы для сна

В таком положении позвоночник избыточно изогнут, и это может привести к болям в спине, которые затем проявятся в течение дня. После сна на животе человек может также испытывать напряжение в шее и суставах, онемение и покалывание в теле. Чтобы избавиться от привычки спать на животе, авторы исследования рекомендуют сменить матрас на более жесткий - тогда вам просто будет неудобно, некомфортно спать в этой позе. Лучше всего спать на спине. Такое положение обеспечивает максимальную поддержку шеи и головы, они расслаблены. Устраняются проблемы с кровообращением и дыханием. Большинство людей, сообщил исследователь, предпочитают спать на боку, однако он рекомендует избавляться и от этой привычки. И дает подсказки, как это сделать: положите подушки по бокам, и еще одну между коленей - это будет мешать вам перевернуться во сне.

У каждого человека есть любимая поза для сна. Кому-то лучше всего спится на боку с рукой под щекой, другим нужно лежать на спине, раскинув руки, третьи обожают спать на животе.

В какой позе нельзя спать?

Знакомая картина, не правда ли? Нам только на пользу? Увы, не всегда. Замечали, что нередко после такого блаженства вы с трудом встаете, у вас болит спина, затекли руки, ноги, ломит шею.

Регистрация пройдена успешно!

У каждого человека своя любимая поза, в которой он спит как младенец. О влиянии характера на позу во время сна или наоборот — позы на характер, написано немало. Кто делал такие выводы и изучал людей во сне и наяву — непонятно. Кто-то верит этим умозаключениям, кто-то — нет. Вы тоже можете отнестись скептически — ваше право. Если человек спит на животе, засунув руки под подушку и повернув голову набок, то считается, что он очень импульсивен, раним, но в то же время может быть или дерзким и наглым, или, наоборот, воспитанным и спокойным. Такой человек навряд ли спокойно воспримет критику в свой адрес. Если человек спит на животе, раскинув в стороны руки и ноги, то он настойчив, целеустремлён, любит порядок, отчего он терпеть не может всяких неожиданностей.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Полезно ли спать на полу для позвоночника, при остеохондрозе, для спины, при сколиозе?

Комментариев: 5

  1. Нелли:

    Было дело… дома появились муравьи. разложила по местам их обитания вонючие головы копчёной скумбрии. Всё! Ушли навсегда. А потом эти … крошки стали фундамент дома рушить, по-взрослому… Чего только не делали. БЕДА!!! Бабулька старенькая подсказала – собирайте свою мочу в ведро с крышкой, пусть оно стоит а самом солнышке недели две. То-то превратилось в густую вонючую жижу. Рано утром, чтоб не пугать соседей, из старого чайника я пролила по фундаменту. к земле. Всё! Ушли. Теперь они в саду. Кусючие гады. Чего только не пробовала. Уходят на время, с одного места на другое. Но… Сад не покидают. Беда.

  2. Андрей Н.:

    Форму выложите

  3. Шмакова:

    виталий, искренне приношу своё соболезнование по поводу кончины близкого человек! знаю как это неизгладимо больно даже в ближайшее будущее. Но крепитесь. Надо пережить. Время постепенно ослаблевает эту “боль” и как может – сглаживает. “Живым – жить”, – мама говорила мне ещё в детстве. Может и это тоже помогало мне справляться с собой в познании необратимой и главной, (такой тяжёлой как оказалось) тяжёлой потерей?

  4. taraz.kibhr:

    Бред!!!!!!

  5. 6385252:

    Ебать их в сраку! Что хочу, то и ем! Козлы ёбаные!