Судороги мышц на ногах что делать

Судороги в ногах возникают в любом возрасте, но больше всего досаждают всё-таки людям в возрасте за Судороги — это непроизвольно возникающие сокращения поперечно-полосатой мускулатуры ног, которое может вызываться различными причинами.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Судороги: почему сводит мышцы

Мышечные спазмы представляют собой внезапные, кратковременные, болезненные сокращения мышцы или группы мышц. Судороги часто возникают у здоровых людей обычно у лиц среднего или пожилого возраста , иногда в покое, но чаще во время физических упражнений или после них, либо же ночью в том числе во время сна. Спазмы в мышцах ног в ночное время обычно вовлекают мышцы голени и приводят к подошвенному сгибанию стопы и пальцев.

Дистония может быть причиной мышечных спазмов, однако в этом случае симптомы более стойкие, рецидивирующие, вовлекаются и другие мышцы, помимо типичного поражения мышц при икроножных судорогах например, мышцы шеи, рук, лица и туловища.

Однако могут наблюдаться и изолированные карпопедальные спазмы. Мышечные спазмы наблюдаются при тетании , но в этом случае спазмы обычно более стойкие часто с сильными повторяющимися судорогами , развиваются с двух сторон и распространяются диффузно. Ишемия мышц во время физической нагрузки у пациентов с поражением периферических артерий перемежающаяся хромота может вызывать боль в мышцах голени, однако этот симптом связан с недостаточным кровоснабжением мышц, и сокращение мышц при этом отсутствует.

Фантомные спазмы представляют собой ощущение спазма мышц в отсутствие их истинного сокращения или ишемии. Доброкачественные спазмы мышц ног мышечные спазмы в отсутствие заболевания, которое может быть их причиной; как правило, возникают в ночное время. Мышечные спазмы, связанные с физической нагрузкой спазмы, возникающие во время или сразу после упражнений.

Несмотря на то что практически каждый человек когда-либо испытывал мышечные спазмы, некоторые факторы увеличивают риск их развития и степень тяжести. Они включают следующее:. Уплотнение мышц голени в связи с отсутствием растяжения, малой физической активностью или, в ряде случаев, при длительно существующем отеке нижних конечностей. Лекарственные препараты. Дополнительные лекарственные средства: АРА, цисплатин, клофибрат, диуретики, донепезил, агонисты бета-адренорецепторов включая бронходилататоры и некоторые бета-блокаторы , ловастатин, оральные контрацептивы, пиразинамид, ралоксифен, стимуляторы например, амфетамины, кофеин, кокаин, эфедрин, никотин, псевдоэфедрин , терипаратид, толкапон, винкристин.

Синдром отмены следующих веществ: алкоголь, барбитураты, бензодиазепины, седативные и снотворные препараты. В ряде случаев - избыточное потоотделение, рвота, диарея, применение диуретиков, симптомы дегидратации. Иногда спазмы развиваются во время гемодиализа или после него, или на поздних сроках беременности вероятно, в связи с гипомагниемией. Метаболические нарушения например, алкоголизм , гипотиреоидизм. Алкоголизм: злоупотребление алкоголем в анамнезе, иногда - асцит, гинекомастия, звездчатые гемангиомы, атрофия семенников.

Периферические нейропатии. Заболевание мотонейрона. Спазм пораженных мышц во время физических упражнений или в течение нескольких часов после их завершения. Не провоцируемые мышечные спазмы, без сопутствующей причины, отмечающиеся, как правило, в мышцах голени в ночное время. При оценке мышечных спазмов следует сосредоточиться на попытке выявить поддающуюся лечению причину такого состояния. Во многих случаях заболевание, являющееся причиной спазмов, уже диагностировано или сопровождается другими симптомами, более важными, чем мышечные спазмы.

Мышечные спазмы следует дифференцировать от перемежающейся хромоты и дистоний , для этого обычно достаточно клинического обследования. Анамнез заболевания должен включать в себя описание спазмов, сведения об их продолжительности, частоте возникновения, локализации, факторах, провоцирующих их появление, и сопутствующих симптомах. Симптомы, которые могут быть связаны с неврологическими или мышечными заболеваниями, могут включать в себя ригидность мышц, парез, боль и нарушение чувствительности.

Регистрируются факторы, которые могут приводить к обезвоживанию, электролитным нарушениям или нарушению водного баланса например, рвота, диарея, интенсивные нагрузки и избыточное потоотделение, недавно проведенный диализ, применение диуретиков, беременность. Исследование систем организма должно включать поиск симптомов, указывающих на причину заболевания, в том числе:. Аменорея или нарушения менструального цикла: икроножные судороги при беременности.

Непереносимость холода, набор веса и изменения кожи: гипотиреоз. Слабость : неврологические нарушения. Боль или снижение чувствительности: периферические нейропатии или радикулопатии. Перенесенные заболевания могут включать в себя любые заболевания, которые приводят к развитию мышечных спазмов. Собираются подробные сведения о предшествующем лечении, а также об употреблении алкоголя. При физикальном обследовании оценивается состояние кожи, включая признаки алкоголизма , пастозность или выпадение волос, бровей что может указывать на гипотиреоидизм , а также изменение влажности и тургора кожи.

Проводится неврологическое обследование , включая оценку сухожильных рефлексов. Необходимо оценить пульс и измерить артериальное давление на всех конечностях. Слабый пульс или низкое значение соотношения АД, измеренного на лодыжке на пораженной ноге, и АД, измеренного на плече, может указывать на наличие ишемии. Боль или снижение чувствительности в зоне иннервации периферического нерва, сплетения или корешка. Очаговые судороги указывают на доброкачественные идиопатические икроножные судороги, мышечные судороги при физической нагрузке, мышечно-скелетные аномалии, причины со стороны периферической нервной системы или раннее дегенеративное заболевание, которое может быть асимметричным, таким, как патология двигательного нейрона.

Очаговое снижение рефлексов может указывать на периферическую нейропатию, плексопатию или радикулопатию. У пациентов с диффузными мышечными спазмами особенно у пациентов с тремором повышение рефлексов позволяет заподозрить системную причину например, снижение уровня ионизированного кальция; в ряде случаев — алкоголизм, патологию мотонейронов или прием лекарственных средств, хотя влияние на глубокие сухожильные рефлексы может зависеть от препарата.

Диффузное снижение рефлексов может указывать на гипотиреоидизм или, в ряде случаев, встречаться при алкоголизме, но может отмечаться и в норме, особенно у пожилых людей. Нормальное результаты обследования в совокупности с соответствующим анамнезом указывают на доброкачественные идиопатические икроножные судороги или мышечные судороги при физической нагрузке. Тестирование проводится указанным способом при выявлении нарушений при клиническом обследовании.

Тестирование не проводят рутинно. Следует провести измерение уровня глюкозы в крови, исследование функции почек и содержания электролитов, в том числе кальция и магния, в случае наличия у пациентов диффузных судорог неизвестной этиологии, особенно при гиперрефлексии. Содержание ионов кальция и газовый состав артериальной крови для подтверждения респираторного алкалоза измеряются при тетании.

При наличии очаговой мышечной слабости или очаговой неврологической симптоматики необходимо провести МРТ головного мозга и, зачастую, спинного мозга.

При спазме растяжение пораженных мышц часто снимает его. Например, при спазме мышц голени пациент может разогнуть стопу и пальцы кверху дорсифлексия с помощью рук. Упражнения на растяжение мышц для бега являются наиболее эффективными. Необходимо занять положение в выпаде: одна нога вытянута вперед и согнута в колене, другая находится сзади и выпрямлена.

Для сохранения баланса руками можно опереться о стену. Обе пятки находятся на полу. Необходимо согнуть переднюю ногу в колене до тех пор, пока не появится ощущение растяжения мышц задней поверхности другой ноги.

Чем больше расстояние между стопами и чем больше согнута в колене передняя нога, тем больше растяжение мышц. Мышцы растягиваются в течение 30 сек, и упражнение повторяется 5 раз. Затем серия растяжений проводится для второй ноги. Большинство препаратов, которые часто назначают для профилактики судорог например, пищевые добавки с кальцием, хинин, магний, бензодиазепины применять не рекомендуется.

В основном эти препараты неэффективны. Хинин показал свою эффективность в некоторых исследованиях, но, как правило, его больше не рекомендуют из-за эпизодических серьезных побочных эффектов например, аритмий, тромбоцитопении, тромботической тромбоцитопенической пурпуры [TTП] и гемолитическо-уремического синдрома [ГУС], тяжелых аллергических реакций.

В некоторых случаях может быть полезным применение мексилетина, но риск ухудшения нежелательных эффектов для этого препарата остается неясным. Эти эффекты включают тошноту, рвоту, изжогу, головокружение и тремор. Некоторые спортивные тренеры и врачи при мышечных спазмах рекомендуют употреблять рассол, но данных о его эффективности недостаточно. Наиболее часто они представляют собой доброкачественные идиопатические мышечные спазмы и мышечные спазмы, связанные с физической нагрузкой.

Мышечные спазмы следует дифференцировать от перемежающейся хромоты и дистоний, для этого обычно достаточно клинического обследования. Узнайте больше о наших обязательствах в рамках программы Глобальная база медицинских знаний. This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information: verify here.

Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation. Разделы Медицины. Популярные темы по здравоохранению.

Болезни нарушения питания Болезни печени и желчевыводящих путей Гематология и онкология Гериатрия Гинекология и акушерство Дерматологическая патология Заболевания глаз Заболевания желудочно-кишечного тракта Заболевания уха, горла и носа Иммунология; Аллергические расстройства Инфекционные болезни Клиническая фармакология Легочные нарушения Медицина критических состояний Нарушения психики Нарушения сердечно-сосудистой системы Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани Неврологические расстройства Патология мочеполовой системы Педиатрия Специальные темы Стоматологическая патология Травмы; отравления Эндокринные и метаболические нарушения.

Видео Рисунок Изображения Опросы. Новости и комментарии. Темы и главы по медицине. Анамнез Объективное обследование Тревожные симптомы Интерпретация результатов Обследование. Ключевые моменты. Симптомы неврологических расстройств. Проверьте свои знания. Дополнительное содержание. Мышечные спазмы Авторы: Michael C. Levin, MD. Наиболее частыми причинами мышечных спазмов являются следующие:. Электролитные нарушения например, низкий уровень калия или магния. Некоторые лекарственные препараты и заболевания, связанные с мышечными спазмами Причина.

Клиническое обследование, иногда - попытка отмены препарата, способного вызвать мышечные спазмы. Гипотиреоидизм: непереносимость холода, запоры, утомляемость, угнетение рефлексов. При заболевании мотонейрона - слабость, начинающаяся с одной руки или ноги. Уплотнение мышц голени, длительное нахождение в положении сидя в анамнезе.

У пациентов с аномалиями развития например, при плоскостопии, рекурвации коленного сустава. Тревожными являются следующие симптомы:. Вовлечение в патологический процесс верхних конечностей или туловища. Электромиографию проводят при ослаблении тонуса спазмированных мышц пациента. При диагностике основного заболевания, применяются меры по его излечению. Меры по профилактике спазмов включают в себя следующие:.

Не дергайтесь

Для прочтения нужно: 3 мин. Эти крайне неприятные ощущения вызываются непроизвольным сокращением икроножных мышц, не поддающимся сознательному контролю. Особенно досадно, когда судороги возникают ночью, нарушая сон. Попробуем разобраться, от чего возникают судороги в ногах и как с ними справиться. Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

"Гармония"

Судороги сопровождаются резкой сильной болью и могут напугать человека, хотя сами по себе они не опасны. Мышцы непроизвольно сокращаются и не могут расслабиться. Но это происходит не только с пожилыми людьми. Кроме того, они могут быть эпизодическими или повторяющимися, охватывать одну мышцу или несколько сразу. Почему так происходит и может ли это быть симптомом, рассказываем в нашей статье.

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы представляют собой внезапные, кратковременные, болезненные сокращения мышцы или группы мышц. Судороги часто возникают у здоровых людей обычно у лиц среднего или пожилого возраста , иногда в покое, но чаще во время физических упражнений или после них, либо же ночью в том числе во время сна. Спазмы в мышцах ног в ночное время обычно вовлекают мышцы голени и приводят к подошвенному сгибанию стопы и пальцев. Дистония может быть причиной мышечных спазмов, однако в этом случае симптомы более стойкие, рецидивирующие, вовлекаются и другие мышцы, помимо типичного поражения мышц при икроножных судорогах например, мышцы шеи, рук, лица и туловища. Однако могут наблюдаться и изолированные карпопедальные спазмы. Мышечные спазмы наблюдаются при тетании , но в этом случае спазмы обычно более стойкие часто с сильными повторяющимися судорогами , развиваются с двух сторон и распространяются диффузно. Ишемия мышц во время физической нагрузки у пациентов с поражением периферических артерий перемежающаяся хромота может вызывать боль в мышцах голени, однако этот симптом связан с недостаточным кровоснабжением мышц, и сокращение мышц при этом отсутствует.

Для прочтения нужно: 3 мин. Многие люди жалуются на ночные приступы судорог.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Первая помощь при судороге. Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTV

Боли в ногах и судороги: пора уже, наверно, обратиться к врачу?

Если вы страдаете от судорог в ногах, то знайте, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах судорог в ногах и советы, как с ними справиться. Судорога — это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Она может быть длительной или короткой, но всегда сопровождается болью.

Согласие на обработку персональных данных. Нейрогенная клаудикация вызвана ослаблением кровоснабжения нервов ног по причине их компрессии.

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса. В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу.

Комментариев: 3

  1. Tanzilia:

    Обо всем и ни о чем. Одни вопросы. Почему в заголовке статьи обозначены тока успешные мужчины, а в тексте о критериях их успешности ни слова? Зачем изначально такой акцент? Речь ведь дальше идет просто о мужчинах. По большому счету – таким человеком (и мужчина и женщина!) может быть тот, у которого не просто хорошо, а тот – у кого хорошо, не смотря ни на что! Далее. Не существует единых критериев о красоте, стильности, эффектности красоток. У каждого мужчины они свои. Вся беда в том, что мужчины часто не решаются просто заговорить, предложить познакомиться с девушкой, которая по его мнению ну очень красивая и поэтому недоступная для него))) Мужики дерзайте! А фигли нам красивым!

  2. miv66:

    nadia, экая Вы- ПРАКТИКАНТКА,от слова – ПРАКТИЧНАЯ…..То есть, ежели мужик не умеет делать Шашлык, то он Вам уже – и НЕ НУЖЕН ?

  3. Tacna:

    Spider, ))))))))))))))))))))