После сладкого болит желудок

Вопрос: Добрый день, меня зовут Андрей, мне 29 лет. Стоит диагноз — хронический гастрит.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему после сладкого болит желудок

Полтора года назад Катерина Ланская отказалась от сахара — она не добавляет его в напитки, не ест покупные торты, конфеты, печенье и даже хлеб. Мы узнали, как без этого вообще можно жить. Считаем важным отметить, что это личный опыт нашей героини, и мы не призываем переходить на такой режим питания. И уж точно не стоит этого делать без консультации с врачом. Свой путь к отказу от сахара я начала с изменения подхода к собственному питанию: около двух лет у меня были проблемы с желудком, и я постоянно испытывала дискомфорт.

Свое первое обследование прошла в Германии — я тогда жила там. Когда я вернулась в Украину, мое состояние только ухудшалось — стабильно раз в месяц были приступы рвоты. После одного из таких приступов я обратилась в нашу поликлинику, где доктор просто отмахнулся, посчитав, что это обычное отравление, и прописал кучу таблеток.

Несмотря на то, что я иллюстратор, мне всегда была интересна тема устройства человека, анатомия и биохимия. В Германии я работала медсестрой в больнице и какое-то представление об этом имею. Я повторно прошла исследование, и оно показало, что у меня не происходил отток желчи. Когда съедала какую-то жирную пищу, мне становилось хуже.

Постоянные боли и приступы привели к тому, что у меня уже развилась боязнь обеда. К отказу от сахара я пришла через понимание того, что не все, что мы едим, нужно и полезно, а еще — не всегда на самом деле вкусно. Если переход на растительное питание происходил от необходимости избавиться от проблем с желудком, то расставание с сахаром стало взвешенным решением.

Многие люди следят за своим здоровьем или думают, что следят, но все равно делают какие-то нездоровые вещи. Пока я жила в Германии, вообще много сладкого ела: конфеты, печенье, шоколад, желатиновые мишки — последние это вообще инсулиновая бомба.

Не зря в Германии, да и по всему миру диабет — это третья по счету болезнь, из-за которой умирают люди. Я признаю, что предрасположена к ипохондрии, но это обосновано. Когда в 20 лет у меня везде болит, а мама в 50 лет уже еле ходит, я понимаю, что не хочу так жить.

Я давно знала, что потребление сахара лучше ограничить. Это такие общие понятия, мы все о них знаем и слышали, но обычно не углубляемся в детали. Я очень давно пью чай и кофе без сахара, а когда нужно подсластить напиток, то просто добавляю мед. После Германии я стала очень редко покупать конфеты. Тогда я и заметила, что если долго не есть сникерс, то первое, что придет в голову после первого укуса — он приторно сладкий и не такой уж и вкусный.

Колу тоже не пью уже давно — газировки переполнены сахаром. А при употреблении покупных соков меня не покидала мысль, что химии там больше, чем витаминов, — не во всех, конечно, но в большинстве. Мне кажется, что у многих людей рецепторы на языке просто забиты вкусом сахара и соли.

Обычное яблоко им уже не кажется сладким, вкусным и сочным, каким оно на самом деле является. А ведь необходимо всего десять дней, чтобы обновить эти рецепторы. Когда я перешла на растительное питание, то стала обращать внимание на состав всего, что ем.

Я заметила, что сахар сейчас везде. Посмотрите, он даже в составе детского питания. Я где-то читала о том, что когда рафинированный сахар только появился, в среднем человек употреблял его около пяти килограммов в год, а сейчас эта цифра достигла 70 килограмм, включая скрытый сахар.

Это настоящая наркомания. Представьте себе, что вы привыкли съедать три шоколадки в день и вот вас закрыли в комнате и сказали, что вам не дадут ни одной шоколадки — ломка, агрессия и подавленность вам обеспечены. Я переходила плавно, но у меня есть друг, который, насмотревшись фильмов о вреде сахара, решил резко от него отказаться. Но через полторы недели все прошло. Я такой подход не понимаю.

Ты или отдаешься чему-то полностью, или зачем тогда это вообще нужно? Если тебе хочется, то делай это, пока ты не насытишься. Но меня переполняла гордость, ведь я делала это для себя и действительно не хотела эту конфету. Для меня лучший способ отказаться от чего-то — это наесться этим, перенасытиться, чтобы понять, что мне это не нужно, это невкусно, и я могу без этого прожить.

Сейчас я вижу результат. После того, как перешла на растительное питание, мне стало лучше: не болит голова, а если в душном помещении она вдруг заболела, то все проходит, когда выходишь на свежий воздух.

У меня улучшилось состояние кожи, прошли боли в желудке, я стала лучше пахнуть. А после отказа от молочки прошло ощущение слизи в горле, оно по утрам особенно чувствовалось. Еще заметила, что после отказа от сахара и перехода на растительное питание я немного похудела. Я отказалась от сахара, но не от сладкого.

Я ем сладкие фрукты, готовлю десерты и другие сладкие блюда, используя мед или финики вместо сахара. В выпечку добавляю мед разбавленным с водой, иногда перемалываю финики. Вперемешку с водой они получаются как карамель. Еще использую разные готовые сиропы: агавы, кленовый, тот же финиковый, который можно приготовить самой, но мед — самый недорогой из них. Хотя, конечно, у этих подсластителей разные свойства — мед быстрее всего поднимает сахар в крови, поэтому может не всем подходить.

Еще, например, есть кокосовый сахар, в нем есть разные витамины и микроэлементы. Что касается коричневого тростникового сахара, то он чуть-чуть лучше обычного, но его я тоже не рекомендую. Во-первых, в нем нет никаких полезных свойств, а во-вторых, у нас очень много подделок. В-третьих, чтобы довезти его в сохранности, используют сильные химикаты, и, на мой взгляд, с коричневым сахаром связано больше риска, чем пользы.

Если семейный бюджет не очень большой, то можно все готовить самостоятельно — в том же Instagram полно разнообразных рецептов. Если с деньгами проблем нет, то можно покупать уже готовое — например, маффины или еще какие-то десерты без сахара. Варианты есть всегда.

Можно делать сухофрукты дома, если есть сушилка дегидратор , а из них делать что-то вроде печенья из разных ингредиентов. Перемалываешь любимые фрукты с орехами, высушиваешь в дегидраторе, и получается такое хрустящее печенье. Еще сейчас много сыроедческих десертов, типа кешью-соус — орехи, перемолотые с водой и с натуральным подсластителем.

Смесь замораживают и получается очень вкусно, но такие десерты не стоит есть регулярно. Орехи со сладким — очень тяжелые для нашей печени.

Если такое ешь, то лучше добавлять какой-то витамин С в виде ягод, чтобы организму было легче переработать.

Я не ем магазинный хлеб, мед, майонез и горчицу. В них точно есть сахар. То же касается сухофруктов — их часто вымачивают в сиропе. Они тогда такие блестящие и якобы выглядят лучше.

Я очень люблю королевские финики — они нереально вкусные, но стоят около гривен за килограмм. С другой стороны, если посчитать, сколько мы с мужем тратили на всякие печенья и конфеты, выйдет где-то так же. Хотя сейчас мы тратим больше на еду, потому что нам нужны более объемные порции, для того чтобы насытиться. Но мы не тратимся на аптеки, и это прекрасно, когда ты чувствуешь, что у тебя ничего не болит.

Мой муж разделяет мои стремления и предпочтения в еде. Он тогда серьезно задумался о том, почему я отказалась от любимой сладости. Так же, как и я, он был заядлым мясоедом, а еще он спортсмен, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою.

Он не раз повторял, что никогда не станет веганом: может вегетарианцем, но не веганом. Постепенно он почти перестал есть мясо и в его рационе осталась только рыба. Но ему нравится, как я готовлю, и он решил попробовать. Постепенно, так же, как и я, он отказался и от сахара, — просто понял, что это невкусно. Мы не отказываемся, если нас приглашают куда-то на тортик — приходим и просто пьем чай с друзьями. Но чаще я приношу с собой торт, который испекла сама.

Мне нравится делиться тем, что я готовлю, и показывать, что всегда есть альтернатива. Если вы хотите попробовать жизнь без сахара — делайте это постепенно.

Используйте натуральные заменители сахара. Главное, чтобы не было насилия над собой. Все изменения начинаются с головы, с полного осознания, зачем ты это делаешь, и что получишь в итоге.

Поразительно как нынче стало модно из любой ерунды раздувать некавсешность. Ну не ешь и что? Кому то интересно?

Или трахаешься с представителями своего пола , на здоровье. Никого это не волнует. Нет, надо нафигачить статью, выйти ,ска, на митинг — я педик и не ем сахар. Возьми пирожок. Без сахара. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Об авторе.

Почему при болезнях желудка нельзя есть шоколад?

Потому что боль может быть симптомом нескольких заболеваний. Рефлюкс развивается из-за нарушения двигательной активности сфинктера. Заболевание считают функциональным расстройством. Пока науке это неизвестно.

Как избавиться от проблем с пищеварением после застолья

Полтора года назад Катерина Ланская отказалась от сахара — она не добавляет его в напитки, не ест покупные торты, конфеты, печенье и даже хлеб. Мы узнали, как без этого вообще можно жить. Считаем важным отметить, что это личный опыт нашей героини, и мы не призываем переходить на такой режим питания. И уж точно не стоит этого делать без консультации с врачом. Свой путь к отказу от сахара я начала с изменения подхода к собственному питанию: около двух лет у меня были проблемы с желудком, и я постоянно испытывала дискомфорт. Свое первое обследование прошла в Германии — я тогда жила там.

Почему болит живот от сладкого?

Все знают, что такое шоколад. Но не многие представляют, что эта безобидная на первый взгляд сладость может принести значительный вред организму, в частности вашему желудку. Провоцирует повышенную выработку соляной кислоты из-за содержащегося в нем кофеина. У человека, страдающего гиперацидным гастритом вызванным повышенной кислотностью желудка , кофеин еще больше повышает кислотность и ухудшает самочувствие. Шоколад в большом количестве содержит какао-масло, продукт, отличающийся повышенной жирностью. Нездоровому желудку сложно справиться с перевариванием жира, что ведет к обострению заболеваний пищеварительного тракта. Многие виды шоколада в действительности почти все содержат в большом количестве растительные масла, загустители, ароматизаторы, красители, консерванты и стабилизаторы, которые в совокупности оказывают крайне негативное воздействие на слизистую желудка. Современная кондитерская промышленность предлагает огромное количество разных видов шоколада.

Почему когда я поем сладкого - сегодня, например, съела кекс, печенье, шоколадку - всего по чуть-чуть.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Тяжесть в желудке после еды? Причины снимаем за несколько минут без медикаментов. Точка "ЖЕЛЧЬ"

Почему после сладкого возникают боли «под ложечкой»?

Боль в желудке — один из симптомов множества заболеваний. Причем нередко она не связана непосредственно с этим пищеварительным органом и указывает на проблемы с другими. О чем может говорить боль в желудке, как выяснить ее причину и что имеет смысл принимать для снятия болевых ощущений? Первый вопрос, который задаст вам врач, будет касаться характера боли в желудке.

Розширений пошук по форуму :: по порталу.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Голодные боли в животе причины, как избавиться

Комментариев: 1

  1. симпатяшка:

    У нас всех есть возможность встать на этот путь. Начало Будды в каждом из нас.